肋間神経痛なら
山形市『おおい整体院』
こんな「肋間神経痛（息を吸う時の胸やあばらの痛み）」のお悩み、ありませんか？
- 深呼吸や咳、くしゃみをするだけで胸やあばらがズキッと痛む 心臓や肺の病気かと不安になるが、肋骨に沿った神経や筋肉の過度な緊張が原因であることも多いです。
- 病院のレントゲン等で「異常なし」と言われた 骨に異常はないと言われ、痛み止めや湿布を出されただけで根本的に良くなっている気がしない。
- 寝返りを打つと肋骨周りが痛くて、夜ぐっすり眠れない 痛みを和らげる楽な姿勢が見つからず、睡眠不足になりがちで日中の疲労も抜けにくくなってしまいます。
- デスクワークやスマホ操作が続くとピリピリ痛む 姿勢が崩れて前かがみになることで、肋骨周りの筋肉が硬くなり、神経が圧迫されやすくなります。
- 仕事のストレスや過労が重なると痛みが再発する 自律神経の乱れや無意識の「身体の力み」も、肋間神経痛を引き起こしたり長引かせる要因になります。
- 薬に頼らず、身体の歪みを整えて根本から改善したい その場しのぎの対処ではなく、姿勢のクセや根本的な歪みを整え、辛い痛みを繰り返さない身体を目指したい。
もし一つでも当てはまるなら、おおい整体院がお客様のお力になれるはずです。
息をするのも辛い「肋間神経痛」とは？
肋間神経痛（ろっかんしんけいつう）とは、あばら骨（肋骨）に沿って走る神経が何らかの原因で刺激され、胸やあばら周辺に鋭い痛みが生じる症状の総称です。
代表的な症状の特徴
- 深呼吸や咳、くしゃみをすると胸やあばらがズキッと痛む
- 肋骨に沿ってチクチク、ピリピリとした痛みが走る
- 痛みが強く、寝返りを打つのも辛い
- 左側の胸が痛み、心臓の病気ではないかと不安になる
病院で「異常なし」と言われる理由
病院でレントゲンや心電図の検査を受けても、「骨や内臓には異常がありません」と診断されるケースが非常に多く見られます。なぜなら、レントゲンには骨の異常は写りますが、「筋肉の過度な緊張」や「神経の圧迫」は画像には写らないからです。
そのため、湿布や痛み止めのみの処置となることが多く、根本的な解決に至らず不安な日々を過ごされるお客様が後を絶ちません。
痛みを引き起こす「根本的な原因」
1. 姿勢の崩れと肋骨周りの緊張
長時間のデスクワークやスマホ操作で前かがみの姿勢（猫背や巻き肩）が続くと、胸側の筋肉が縮こまります。これにより肋骨の動きが悪くなり、肋骨と肋骨の間を通る「肋間神経」が圧迫されて鋭い痛みを引き起こします。
2. ストレスによる自律神経の乱れと呼吸の浅さ
仕事や人間関係のストレス、過労などが重なると、自律神経が乱れて無意識のうちに身体に力が入ってしまいます。すると呼吸が浅くなり、胸郭（肋骨の鳥かごのような骨格）全体が硬直して、神経を刺激しやすくなります。
おおい整体院の「胸やあばらの痛み」へのアプローチ
痛み止めでごまかしたり、痛い場所をただ揉むだけでは、すぐに辛さが戻ってしまいます。当院では、肋骨周りの神経に負担をかけている「根本的な原因」を一つひとつ整えていきます。
全身の土台を整え、肋骨への負担を減らす
あばら周辺の痛みの原因は、実は骨盤や背骨の歪みが関係していることが多くあります。土台となる骨盤が傾いていると、上半身が無理なバランスを取り、結果的に肋骨周りの筋肉に過度な負担がかかります。まずは全身の骨格を正しい位置に整え、無駄な緊張を抜いていきます。
呼吸に関わる「胸郭」の柔軟性を高める
胸やあばらが痛む方は、呼吸が浅くなり肋骨全体（胸郭）がガチガチに固まっていることが非常に多いです。肋間筋や横隔膜など、呼吸をサポートする筋肉の硬さを優しく緩め、胸郭がスムーズに動くように導くことで、神経への圧迫を軽減させます。
自律神経を整え、過度な「力み」を解く
ストレスや疲労で自律神経が乱れると、無意識のうちに身体に力が入り、痛みに過敏になりやすくなります。全身のバランスを整えながら深いリラックス状態を作り出すことで、乱れがちな自律神経を整え、痛みが再発しにくいお身体へと導きます。
施術の流れ
施術の基本的な流れです。
無理なく身体を整えます。
よくあるご質問（胸やあばらの痛みについて）
不安な胸やあばらの痛み、もう一人で抱え込まないでください
息をするのも辛い痛みや、なかなか良くならない肋骨周りの違和感など、
お客様の「根本から良くしたい」という想いに全力で向き合います。