背中の痛みなら
山形市『おおい整体院』
こんな背中の痛みのお悩み、ありませんか？
息を深く吸ったり、咳をすると背中が痛む
内臓の病気かと不安になるが、背中や肋骨周りの過度な緊張が原因なのか？
朝起きる時、背中が痛くてすぐに行動できない
日中の疲労が抜けず、睡眠中の姿勢で筋肉が固まってしまい、起き上がりや寝返りが辛い。
デスクワーク中、肩甲骨の間がガチガチになる
パソコン作業や長時間のスマホで姿勢が崩れ、常に背中が張って息苦しさすら感じる。
ふと振り返った瞬間に、背中にピキッと激痛が走る
下の物を拾おうとした時など、日常の何気ない動作で「ぎっくり背中」のような痛みが起こる。
自分でマッサージやストレッチをしても奥のコリが取れない
表面をほぐすだけでは、姿勢のクセや根本的な歪みが改善されず、すぐに辛さが戻ってしまう。
病院のレントゲン等で「異常なし」と言われた
検査をしても原因がわからず湿布や痛み止めを処方されるだけで、常に不安と痛みを抱えている。
もし一つでも当てはまるなら、おおい整体院があなたのお力になれるはずです。
その背中の痛み、本当の原因を知っていますか？
● 猫背や巻き肩による筋肉の疲労
デスクワークやスマホ操作で「前かがみ」の姿勢が続くと、背中の筋肉は常に引き伸ばされた状態になります。これが続くと筋肉が酸素不足になり、重だるさや鋭い痛みへと変わってしまいます。
● 肋骨（胸郭）の動きの悪さ
背骨と繋がっている「肋骨」が硬くなると、呼吸が浅くなり、背中の筋肉がスムーズに動けなくなります。深呼吸をした時に背中が痛むのは、この肋骨周りの柔軟性が低下しているサインです。
● 骨盤の歪みからくる反り腰
土台である「骨盤」が歪むと、体はバランスを取ろうとして背中に余計な力を入れ続けます。一見関係なさそうな腰や首の歪みが、最終的に「背中の痛み」として現れているケースが非常に多いのです。
おおい整体院の「背中の痛み」へのアプローチ
痛い場所をただ強く揉むだけでは、すぐに辛さが戻ってしまいます。
当院では、背中に負担をかけている「根本的な原因」を一つひとつ整えていきます。
施術 1
体の土台である「骨盤」の歪みを整える
背中の痛みの原因の多くは、実は骨盤の歪みにあります。土台が傾いていると、背骨がバランスを取ろうとして背中の筋肉に過度な負担がかかります。まずは骨盤を正しい位置に整え、背中にかかる無駄な力を抜いていきます。
施術 2
硬くなった「肋骨（胸郭）」の柔軟性を高める
背中が痛い方は、呼吸が浅くなり肋骨周りがガチガチに固まっていることが非常に多いです。肋骨の動きをスムーズにすることで、深い呼吸ができるようになり、背中全体の血流を改善して痛みを和らげます。
施術 3
「巻き肩・猫背」を引き起こす筋肉の調整
前かがみの姿勢で縮こまってしまった胸の筋肉や、引っ張られて緊張している肩甲骨周りの筋肉を丁寧にほぐし、調整します。正しい姿勢を自然に保てる状態を作ることで、痛みが再発しにくいお身体へと導きます。
Treatment Flow
施術の流れ
施術の基本的な流れです。
無理なく身体を整えます。
背中の痛みに関するよくあるご質問
息を深く吸ったり、咳をしたりすると背中が痛みます。内臓の病気かと不安です。
背中の痛みは内臓の疾患を疑ってご不安になる方も多いですが、日常の姿勢の崩れや、背中・肋骨周りの筋肉の過度な緊張が影響していることも多くあります。まずは医療機関での受診をおすすめしますが、検査で異常がない場合は、おおい整体院へご相談ください。
長時間のデスクワークで、肩甲骨の間が常に重だるくガチガチです。
パソコン作業などで前かがみの姿勢が続くと、肩甲骨周りの筋肉が常に引っ張られ、血流が悪くなってしまいます。当院では、お客様お一人おひとりの姿勢のクセを確認し、無理のない優しい施術で背中のこわばりを丁寧にほぐしていきます。
朝、布団から起き上がる時に背中が痛くて、すぐに行動できません。
睡眠中の寝返りが少なかったり、日中の疲労が蓄積したまま寝てしまったりすると、朝方に筋肉が固まって痛むことがあります。日頃からお身体のバランスを整え、背中周りの柔軟性を保つことで、朝の目覚めも楽になっていきます。
ふと後ろを振り向いた瞬間に、背中にピキッと激痛が走りました。
いわゆる「ぎっくり背中」と呼ばれる状態かもしれません。筋肉の疲労が溜まっている時に急な動作をすると起こりやすくなります。強い痛みがある時は無理に動かさず、まずはご自宅で安静にしてください。症状が少し落ち着きましたら、お電話にてご相談ください。
自分でストレッチやマッサージをしても、奥の方の痛みが取れません。
表面の筋肉をほぐすだけでは、背中に負担をかけている姿勢の崩れや日常の使い方のクセがそのままのため、症状が戻りやすくなります。当院ではお身体全体のバランスを整え、背中に負担のかかりにくい体づくりをサポートいたします。
背中の痛みが改善するまでに、どのくらいの日数や回数がかかりますか？
症状の重さや日常の負担によって個人差はありますが、多くのお客様は3〜5回程度（期間にして約1ヶ月）の施術で痛みの軽減や体の軽さを実感されています。最初は週に1回程度のペースでご来院いただき、状態が安定してきたら徐々に間隔を空けて、再発しにくいお身体へと整えていくのがおすすめです。
辛い背中の痛みやこわばり、もう一人で抱え込まないでください
息が詰まるような背中の痛みや、朝起き上がれないほどの重だるさなど、
お客様の「根本から良くしたい」という想いに全力で向き合います。
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