腰椎分離症で
お困りではありませんか？
こんな「腰椎分離症」のお悩み、ありませんか？
- 若い頃の「分離症」が、最近になって悪化してきた 若い頃に分離症と言われ、だましだましやってきたが、ここ数年で痛みやだるさが強くなり、不安を感じている。
- 長時間のデスクワークや立ち仕事、家事が辛い 座りっぱなしや台所仕事が続くと腰が痛くなり、立ち上がる瞬間に腰が抜けるような強い痛みが走る。
- 足やお尻にしびれが出て「すべり症」への進行が怖い 腰の痛みだけでなく足のしびれも感じるようになり、このまま悪化して歩けなくなるのはどうしても避けたい。
- 少し歩くと痛くなり、立ち止まって休んでしまう 買い物や散歩などで少し長く歩くと腰から足にかけて痛だるくなり、休まないと歩き続けられない。
- 「手術も検討するように」と言われたが避けたい 病院で痛みが強いなら手術と言われたが、年齢的な不安や術後のリスクを考えると、手術以外の方法でなんとかしたい。
- 「腹筋・背筋を鍛えなさい」と言われたが痛くてできない 病院で筋肉をつけるように指導されたものの、そもそも腰が痛くて筋トレや運動ができず悩んでいる。
- どんなストレッチをしていいか、分からない 少しでも楽になりたいが、自己流で悪化させるのが怖く、日常生活で「やってはいけない動作」が分からない。
もし一つでも当てはまるなら、おおい整体院があなたのお力になれるはずです。
※病院で「腰椎すべり症」と診断されている方、足のしびれが強いなど「すべり症」に進行している可能性がある方は、こちらのページをご覧ください。
※他の不調も併発しているお客様や、「長年の痛みは本当に良くなるのか」「具体的にどんな整体法を行うのか」を知りたい方は、総合案内ページもぜひご覧ください。
※「慢性的な腰痛」にお悩みの方、マッサージをしてもすぐに痛みが戻ってしまう方は、こちらの専門ページをご覧ください。
「腰椎分離症」とは？なぜ年齢とともに痛むのか
そもそも「腰椎分離症」とは
腰椎分離症は、主に10代の成長期に激しいスポーツ（野球、サッカー、バレーボール、体操など）で腰を反る・ひねる動作を繰り返すことで起きる「腰椎（背骨の腰の部分）の疲労骨折」です。
多くの場合、骨が完全にくっつかない状態（偽関節）のまま固定されてしまいます。
なぜ40代・50代になって痛みが悪化するのか？
若い頃は筋肉が柔らかく、腹筋や背筋の筋力で腰椎をしっかり支えられているため、骨が分離していても痛みを感じない方がたくさんいらっしゃいます。
しかし、年齢を重ねるにつれて以下のような変化が起きるため、徐々に腰への負担が蓄積し、急に痛みやだるさが悪化してしまうのです。
- 1. 筋肉・関節の柔軟性低下
加齢や運動不足により、股関節や太ももの筋肉が硬くなります。その分、腰の関節が過剰に動かされ、分離している部分に負担が集中します。 - 2. 筋力の低下と「反り腰」などの姿勢の崩れ
お腹周りの筋力（インナーマッスル）が落ちると、身体を支えきれず「反り腰」などの不良姿勢になります。これにより、常に腰椎にストレスがかかり続ける状態になります。 - 3. 「腰椎すべり症」への進行リスク
骨を支える靭帯や椎間板も年齢とともに劣化するため、分離した骨が前方にズレてしまう「腰椎すべり症」へと進行することがあります。これにより神経が圧迫され、足のしびれや痛みを引き起こします。
当院では、離れてしまった骨そのものをくっつけることはできません。しかし、硬くなった筋肉や関節を整体法で整え、腰椎にかかる過剰な負担を減らすことで、年齢とともに強くなった痛みやしびれを改善へと導くことが可能です。
当院では、離れてしまった骨そのものを無理にくっつけることはしません。
分離してデリケートになった腰椎にかかっている「過剰な負担」を取り除き、年齢とともに強くなった痛みやしびれを根本から改善へと導きます。
どのような動作で痛むのか、骨盤の傾きや股関節の可動域はどうかを詳しく検査します。お客様一人ひとりの生活習慣から、若い頃は大丈夫だった腰が、なぜ今になって痛むのか「真の原因」を明らかにします。
加齢や運動不足によって硬くなった股関節や太もも・お尻周りの筋肉を、繊細な手技で丁寧に緩めます。股関節がスムーズに動くようになることで、腰椎が過剰に動かされるのを防ぎ、分離している骨への負担を減らします。
腰椎を安定させるために、土台となる骨盤や背骨を優しく調整します。「反り腰」などの不良姿勢を改善することで、常に腰にかかっていたストレスを解放し、神経圧迫や「すべり症」へと進行するリスクを抑え込みます。
改善した状態を長く維持するために、日常生活での正しい姿勢や、腰に負担をかけない動作、ご自宅でできる簡単なセルフケアをお伝えします。ちょっとした意識を変えることで、痛みの再発を徹底的に防ぎます。
施術の流れ
施術の基本的な流れです。
無理なく身体を整えます。
よくあるご質問
1回で痛みが和らぐなどの変化を感じていただけることは多いですが、当院はしっかりと身体を整えることを目指しているため、 複数回の通院を前提としております。初回にお身体の状態をしっかりと見極め、必要な通院回数やペースの目安を分かりやすくお伝えいたします。
年齢とともに悪化する「腰椎分離症」の痛みや不安、
もう一人で悩まないでください
「若い頃の分離症が、最近になって痛むようになった」
「足のしびれが出てきて、すべり症への進行が怖い」
「痛みが強いなら手術と言われたが、できれば避けたい……」
そのような不安を抱えているお客様一人ひとりの状態に合わせた施術を行います。
分離症でデリケートになった腰への負担を減らし、
再び安心して日常生活を送れるよう全力でサポートいたします。