​つらい肩の痛みでお悩みの方へ
山形市『おおい整体院』

1. 筋肉の疲労や姿勢不良による痛み

長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用により、猫背・巻き肩・ストレートネックになっている状態です。首から肩甲骨周りの筋肉が常に引っ張られて過緊張を起こし、血行不良から重だるい痛みを引き起こします。

【ポイント】痛い部分だけを揉んでもすぐ元に戻ってしまうのは、骨盤の歪みなど全身のバランスが崩れたままだからです。おおい整体院では根本的な姿勢改善からアプローチします。

2. 関節や腱の炎症・拘縮（四十肩・五十肩など）

加齢や肩の使いすぎにより、肩の関節を包む組織（関節包）や腱板に炎症が起き、その後組織が硬くなってしまう状態です。「洗濯物を干す時に腕が上がらない」「夜寝ている時に痛む（夜間痛）」といった特徴があります。

無理に強く動かすと悪化する恐れがあるため、お客様の状態に合わせた慎重かつ段階的なケアが必要です。

3. 腱板断裂（肩のインナーマッスルの損傷）

肩を動かすためのインナーマッスル（腱板）が、加齢による変性や、日常のちょっとした動作（重いものを持つ、手をつくなど）で傷ついたり切れたりしてしまった状態です。

「ただの四十肩だと思って放置していたら、実は腱板断裂だった」というケースが非常に多く見られます。腕を上げる時に特定の角度で痛んだり、腕を下ろす時に力が入らずストンと落ちてしまうような場合は注意が必要です。

【ポイント】完全な断裂の場合は手術が必要になることもあるため、まずは整形外科での正確な診断が重要です。病院で「手術は不要（保存療法）」と診断された後のケアや、痛みをかばって固まった周囲の筋肉の調整、再発を防ぐための姿勢改善などは当院でお手伝いできます。

4. 首（頸椎）や神経のトラブル

頸椎（首の骨）の歪みや、神経の通り道が狭くなることで、首から肩、腕を通る神経が圧迫されるケースです。単なる肩の痛みだけでなく、腕や手先に「しびれ」や「力が入りにくい」といった感覚を伴うことが多いのが特徴です。

5. 内科的疾患による関連痛

まれに、心臓や胆のうなどの内臓疾患から、関連痛として肩に痛みが出ることがあります。

安静にしていても突然激痛が走る、息苦しさや胸の痛みを伴うといった場合は、お客様の安全を第一に考え、まずは速やかに医療機関を受診されることをお勧めしております。