腰椎椎間板ヘルニアで
お困りではありませんか？
腰椎椎間板ヘルニアでこんな
お悩みはありませんか？
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デスクワークや運転など、座っていると痛いが立つと楽になる
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朝起き上がる時が一番辛く、激痛でどう起きればいいか分からない
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掃除や靴下を履く時など、前かがみになる動作が怖くて仕方ない
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腰の痛みだけでなく、お尻から足先にかけてのしびれが取れない
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病院で手術を勧められたが、絶対に手術は回避したいと思っている
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ブロック注射や薬を続けているが、痛みが引かず効果を感じない
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いつ元の生活に戻れるのか、先が見えず不安で押しつぶされそう
ヘルニアの不調が起こる「本当の原因」
ヘルニアは「結果」であって、「原因」はあなたの毎日の姿勢にあります。
背骨の間には「椎間板」というクッション材があり、その中にはゼリー状の組織（髄核）が入っています。普段から猫背で腰を丸めて作業していると、このクッションが背中側に強く引っ張られ、中身が飛び出しやすくなります。これが神経に触れることで、不快な違和感やしびれを引き起こすのです。
実は、腰椎（腰の骨）は本来、前方へ少しカーブ（前弯）していることでクッション性を保っています。しかし、長年の負担で**「猫背になり、腰のカーブが失われること」**で、椎間板への負荷が限界を超えてしまうのです。
おおい整体院が提案する、椎間板ヘルニア改善のための5つのアプローチ
椎間板ヘルニアのつらい症状、実は毎日の何気ない「習慣」に原因が隠れていることがほとんどです。当院では施術だけでなく、お客様の生活に寄り添い、多角的な視点から改善をサポートいたします。
痛みの原因となる「日常の習慣」を洗い出し、改善へ
ヘルニアの症状は突然起こるのではなく、日々の動作の積み重ねが引き金となります。お客様の普段の生活習慣を丁寧にヒアリングして原因を洗い出し、ご自身のペースで無理なく実践できる改善方法をアドバイスいたします。
誤解の多い「姿勢」を見直し、本当に負担のない姿勢を身につける
他院や医療機関で指導される一般的な「良い姿勢」が、実は腰に余計な負担をかけているケースが少なくありません。当院ではこれまでの常識にとらわれず、お客様の体に本当に合った「正しい姿勢」をしっかりとお伝えし、覚えていただきます。
体の内側から回復を促す、食事・サプリメント指導
体を整え、健やかな状態を保つためには日々の栄養が不可欠です。外側からのアプローチだけでなく、毎日の食事の摂り方や、必要に応じたサプリメントの上手な活用方法などもアドバイスし、体の内側からも改善を後押しします。
腰椎への負担を減らす「日常の道具」の工夫と活用
毎日座る椅子やソファー、寝具などの「道具」の使い方も、腰への負担を大きく左右します。今お使いの道具を少し工夫する方法や、腰を守るための上手な使い方をご提案し、日常生活の中で腰椎に負担がかからない環境づくりをお手伝いします。
本来の体の動きを取り戻す、当院独自の整体施術
日常の習慣や姿勢の改善と併せて、当院の整体施術で体のバランスを整えます。お客様のその日の状態に合わせた無理のない施術で筋肉の緊張をほぐし、関節の正しい動きを取り戻すことで、腰椎への負担を根本から軽減いたします。
※「慢性的な腰痛」にお悩みの方、マッサージをしてもすぐに痛みが戻ってしまう方は、こちらの専門ページをご覧ください。
施術の流れ
施術の基本的な流れです。
無理なく身体を整えます。
※他の不調も併発しているお客様や、「長年の痛みは本当に良くなるのか」「具体的にどんな整体法を行うのか」を知りたい方は、総合案内ページもぜひご覧ください。
実際に当院で改善された
お客様の声
長年の腰椎椎間板ヘルニアによる寝たきり状態から、少しずつ改善を実感！
長年腰椎椎間板ヘルニアがあり、数年前から仙腸関節炎も出て、ほとんど寝たきりのような状態でした。
痛みが強い時は姿勢も大きく傾いてしまい、まっすぐ立つのも難しい状態でした。
県外の専門医でブロック注射やカテーテル手術も受けましたが、どれも一時的な効果で、仕事も日常生活もかなり制限されていました。
仙腸関節炎を診てくれる場所が県内ではなかなかなく、県外通院もつらいなと思っていた時にこちらをネットで見つけました。
正直、体を動かすのも施術を受けるのも不安でしたが、思い切って行ってみたところ、少しずつですが改善を感じています。
生活面からもしっかり見てくれて、指導してもらえるのもありがたいです。
合う合わないはあると思いますが、どこに行こうか迷っている方には一度知ってほしいところです。
腰椎椎間板ヘルニアについて・よくあるご質問
「様子を見ましょう」の期間を、ただ耐えるだけの時間にしないでください。
手術を避けるためにも、今のうちから「腰に負担をかけない体の使い方」を身につけることが、何よりの予防線になります。
自分の体を自分で守るための「正しい知識（不調の原因）」と「セルフケア」を、二人三脚で身につけていきましょう。
ご不安なことがあれば、まずはお気軽にご相談ください。