病院で経過観察と言われたヘルニアでお悩みの方へ。
山形市『おおい整体院』が姿勢改善から根本ケアをサポートします
手術するほどではないけれど、今の不調をどうにかしたい。
そんな「様子見」の状態でお困りの方こそ、当院のケアが最も力を発揮します。
腰椎椎間板ヘルニアでこんな
お悩みはありませんか？
-
デスクワークや運転など、座っていると痛いが立つと楽になる
-
朝起き上がる時が一番辛く、激痛でどう起きればいいか分からない
-
掃除や靴下を履く時など、前かがみになる動作が怖くて仕方ない
-
腰の痛みだけでなく、お尻から足先にかけてのしびれが取れない
-
病院で手術を勧められたが、絶対に手術は回避したいと思っている
-
ブロック注射や薬を続けているが、痛みが引かず効果を感じない
-
いつ元の生活に戻れるのか、先が見えず不安で押しつぶされそう
ヘルニアの不調が起こる「本当の原因」
ヘルニアは「結果」であって、「原因」はあなたの毎日の姿勢にあります。
背骨の間には「椎間板」というクッション材があり、その中にはゼリー状の組織（髄核）が入っています。普段から猫背で腰を丸めて作業していると、このクッションが背中側に強く引っ張られ、中身が飛び出しやすくなります。これが神経に触れることで、不快な違和感やしびれを引き起こすのです。
実は、腰椎（腰の骨）は本来、前方へ少しカーブ（前弯）していることでクッション性を保っています。しかし、長年の負担で**「猫背になり、腰のカーブが失われること」**で、椎間板への負荷が限界を超えてしまうのです。
「飛び出たものをどうするか」ではなく、「負担がかからない体」を作る
「ヘルニアがある＝必ず痛い」というわけではありません。世の中には、ヘルニアがあっても全く不調を感じずに生活している方がたくさんいらっしゃいます。
つまり、腰周りの筋肉の過度な緊張を解き、骨格のバランスを整えれば、不調を感じずに済むケースは非常に多いのです。
当院では、以下の2つのアプローチで、ヘルニアにお悩みの方の体をサポートします。
- 全身のバランス調整（猫背・骨盤のケア）
- 「再発させない」ためのセルフケア指導
施術の流れ
施術の基本的な流れです。
無理なく身体を整えます。
腰椎椎間板ヘルニアについて・よくあるご質問
「様子を見ましょう」の期間を、ただ耐えるだけの時間にしないでください。
手術を避けるためにも、今のうちから「腰に負担をかけない体の使い方」を身につけることが、何よりの予防線になります。
自分の体を自分で守るための「正しい知識（不調の原因）」と「セルフケア」を、二人三脚で身につけていきましょう。
ご不安なことがあれば、まずはお気軽にご相談ください。